o ktorej

[...] tak sie zatsanawiam, czy jesli czym nie zaczela pilnowac miski lepiej, trzymac konkretne BWT to efektek bylby lepszy? w sobote robilam trening o 22 bo wczesniej nie bylo kiedy w niedziele wyskoczylam na silownie w przerwie miedzy zajeciami na uczelni :D na ktorej kiblowalam caly dzien :( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-10-31 09:05:59

Cześć Dziewczyny, Ruda, razem z rozgrzewką ok.70-75 min., w tym 10. min. rozgrzewki. Robię przerwy w zależności od stopnia trudności ćwiczenia 30-45 sek. Myślę, że nie zajął zbyt dużo, akurat tyle, ile powinien. Obli, myślę, że po prostu muszę jeszcze popracować nad techniką w tych ćwiczeniach. Jeszcze dziś czuję po treningu zakwasy. Najbardziej [...]

O, a będzie to transmisja live czy będzie można później to obejrzeć? I o której?

O, a będzie to transmisja live czy jak? I o której?

Tu nawet nie chodzi o to czy powinno kogoś interesować czy też nie. Bardziej o cywilną odwagę powiedzenia na czym się leci i już. Bo skoro ktoś do czegoś doszedł to mógłby jasno powiedzieć co brał a nie mydlić dzieciakom oczy. Poza tym jeszcze kwestia jakiegoś punktu odniesienia; każdy z nas ćwiczy mając takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z [...]

no teraz siedze na necie bo o 18 ide grać w noge akurat hehe ;p no ale może masz racje basen przełoże na inne dni ale w ogóe zrezygnuje. zapomnialem jeszcze dodac ze codziennie mam 8 godzin fizycznej pracy w ktorej ciagle na nogach jestem i przewalam pakunki takie 10 - 20 kg

Też bym chciał pozdrowić hejterów Diaza:-) A zwłaszcza tych, co cieszyli się, gdy poszły ploty, że poleci, bo nie stawił się na konferencji. Przecież konferencje są takie ważne... Najlepiej jakby fighterzy gadali z dziennikarzami zamiast walczyć. Nie pamiętam dokładnie, ale chyba podczas jednej z walk BJa - nie potrafię wskazać której - Rogan lub [...]

[...] idz pobiegac, robic pompki, drazek cokolwiek Ci pasuje ale po treningu. dni nie treningowe to juz duzo zalezy od Twojej inicjatywy boks moim zdaniem jest dyscyplina w ktorej nie moze byc rutyny i stagnacji ze bieg skakanka i cos tam dalej zmieniaj kombinuj lecz zakladam ze masz wyrobione podstawy boserskie.Mozesz robic cos nastepujacego [...]

Tak bo bialko sojowe da wam prawde objawiona i uwolni was od rasizmu i ksenofobii :D Dzieki zjedzeniu go bedziecie mogli uwolnic sie z pracy na linii fabryce podczas ktorej z lokalnymi kolezkami wymieniacie sie celnymi uwagami na temat koloru skory i pochodzenia kolezkow z linii obok nie wiedzac ze jak macie holidaya to takie same uwagi padaja o [...]

a o której z tego raju byś chciał skorzystać ?? chodzi mi oczywiście o godzinę ??

panowie o ktorej mozna sie spodziewac main card?

To o której zaczynają się te walki?

Więc prosiłbym kogoś obeznanego o ocenę. Taki planik: Dni treningowe w klubie: Rano 3x50 brzuszków 3x30 unoszenie nóg 3x30 skosy 1x20 zwykłe pompki 1x20 pompki z wybiciem 3x20 pompki na pięściach Wieczorem trening w klubie Dni nietreningowe: Rano brzuszki i pompki jak w dt + bieg 6km Po południu: 1.Rozgrzewka, w skład której wchodzą bieg [...]

O której main card się zaczyna? O 4 jak zwykle czy o 3h?

19.11.2011 Poznań - o której godzinie będą zawody?

A druga rzecz to kwestia odzyskania zaufania klientow i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym [...]

1. Nikt Ci nie ułoży. 2. Z tego co wiem to zależy od tego o której wstajesz itp, Ty pewnie chodzisz do szkoły więc pora popołudniowa? 3. Trzeba, poczytaj o posiłkach przedtreningowych i potreningowych. Myślę, że pierw dobrze byłoby ćwiczyć 3x / tydzień po 45-60 minut. 4. Robią bardzo źle, odradzam. [...]

do xif: jesteś pewien? a może występujesz tutaj w roli mecenasa-obrońcy? powiem Ci jedno - wg faktów przedstawionych na tym forum poszedł tutaj niezły wałek na duuuużą skalę i to nie był chyba przypadek naiwniaku. klienci płacili pieniądze za produkt o konkretnych właściwościach a otrzymali inny - mniej wartościowy. nie ma więc żadnej różnicy [...]

[...] sie! nawet jesli to konkurencja, to zle ze to upublicznila? do tej pory WSZYSTKO co zle nt Econo BYLO omijane, posty kasowane jak w komercyjnych dzialach (wiadomo ktorej firmy). jako zjadacza supli SFD od wprowadzenia ich na rynek nie intersuje mnie cel czy tez motywacja tego "kogos". jestem mu wrecz wdzieczny bo gdyby nie jego [...]

[...] sie! nawet jesli to konkurencja, to zle ze to upublicznila? do tej pory WSZYSTKO co zle nt Econo BYLO omijane, posty kasowane jak w komercyjnych dzialach (wiadomo ktorej firmy). jako zjadacza supli SFD od wprowadzenia ich na rynek nie intersuje mnie cel czy tez motywacja tego "kogos". jestem mu wrecz wdzieczny bo gdyby nie jego [...]